रेड वाइन के फायदे | red wine ke fayde

रेड वाइन के फायदे | red wine ke fayde

रेड वाइन के फायदे red wine ke fayde : कुछ समय के लिए रेड वाइन के स्वास्थ्य लाभ पर बहस की गई है।

बहुत से लोग मानते हैं कि प्रत्येक दिन एक गिलास एक स्वस्थ आहार का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, जबकि अन्य सोचते हैं कि शराब कुछ हद तक अतिरंजित है।

अध्ययनों ने बार-बार दिखाया है कि मध्यम लाल शराब की खपत हृदय रोग सहित कई बीमारियों का खतरा कम करती है।

हालांकि, मध्यम और अत्यधिक सेवन के बीच एक अच्छी रेखा है।

यह आलेख रेड वाइन के लाभों पर एक विस्तृत रूप लेता है।


  1. लाल शराब में शक्तिशाली पौधे यौगिकों को कई स्वास्थ्य लाभों से जोड़ा गया है, जिनमें कम सूजन, हृदय रोग और कैंसर का कम जोखिम, और विस्तारित जीवनकाल शामिल है।
  2. हर दिन 1-2 गिलास लाल शराब पीना दिल की बीमारी और स्ट्रोक का खतरा कम कर सकता है। हालांकि, उच्च मात्रा में जोखिम बढ़ सकता है।
  3. कैंसर का कम जोखिम: अध्ययनों से पता चला है कि मध्यम शराब की खपत कई कैंसर के कम जोखिम से जुड़ी हुई है, जिसमें कोलन, बेसल सेल, अंडाशय और प्रोस्टेट कैंसर शामिल हैं।
  4. डिमेंशिया का कम जोखिम: प्रति दिन 1-3 चश्मा शराब पीना डिमेंशिया और अल्जाइमर रोग के कम जोखिम से जुड़ा हुआ है
  5. अवसाद का कम जोखिम: मध्यम आयु वर्ग और बुजुर्ग लोगों के एक अध्ययन से पता चला है कि प्रति सप्ताह 2-7 गिलास शराब पीते लोगों को निराश होने की संभावना कम थी
  6. कम इंसुलिन प्रतिरोध: 4 सप्ताह के लिए नियमित या शराब रहित लाल शराब के प्रति दिन 2 चश्मा पीना कम हो सकता है
  7. महिलाओं में टाइप 2 मधुमेह का कम जोखिम: मध्यम लाल शराब की खपत महिलाओं में टाइप 2 मधुमेह के विकास के कम जोखिम से जुड़ी हुई है।