गांजा पीने के फायदे | Benefits of Hemp Seeds

गांजा पीने के फायदे | Benefits of Hemp Seeds

गांजा पीने के फायदे (Hemp) : हेमप बीज स्वास्थ्य लाभ में मधुमेह का इलाज, मधुमेह का इलाज, वजन घटाने को बढ़ावा देना, वजन घटाने का बढ़ावा देना, त्वचा रोगों का मुकाबला करना, प्रोटीन का एक अच्छा स्रोत, कोलेस्ट्रॉल का स्तर बनाए रखने, उंगली की नाखूनों को मजबूत करने, और बालों की स्थिति में सुधार करने में मदद करता है।

हेमप बीज एक अद्भुत भोजन विकल्प हैं। आप अपने कार्डियोवैस्कुलर स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए कुछ हद तक बीज का उपभोग कर सकते हैं जबकि इसी तरह की मात्रा आपको वज़न कम करने में भी मदद करेगी। यह प्रोटीन का एक भंडार है जो आपके समग्र शरीर के कामकाज को बढ़ावा देने के लिए आवश्यक है।

हेमप बीज क्या हैं?

हेमप बीजों को भांग संयंत्र से लिया जाता है जिसे कनाबीस सतीव भी कहा जाता है। बीज को सन दिल भी कहा जाता है। इस किस्म को एक उच्च बढ़ते कैनाबिस संयंत्र माना जाता है। औद्योगिक हेम का उत्पादन करने के लिए उपयोग किए जाने वाले पौधे मारिजुआना उत्पादन के लिए उपयोग किए जाने वाले लोगों से विशिष्ट होते हैं। बाजार में पाए जाने वाले भांग उत्पादों को पौधे की पत्तियों और उपजी का उपयोग करके बनाया जाता है जो उन्हें अत्यधिक पौष्टिक बनाते हैं।

हेमप बीज के अद्भुत स्वास्थ्य लाभ

1. आपके कार्डियोवैस्कुलर स्वास्थ्य का समर्थन करता है
हेमप दिल में आवश्यक फैटी एसिड होते हैं। पोषण विशेषज्ञ सुझाव देते हैं कि रक्त कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने के लिए ये बीज महत्वपूर्ण हैं। भांग के बीज में पाए जाने वाले फैटी एसिड सूजन से बच सकते हैं जो खराब रक्त परिसंचरण और उच्च रक्तचाप में योगदान देता है। बीज में पाए जाने वाले प्रोटीन आपके धमनियों में स्ट्रोक और कार्डियक गिरफ्तारी जैसी विभिन्न हृदय स्थितियों से जुड़े जोखिमों को रोकने से प्रभावी ढंग से प्लाक बिल्डअप को कम कर सकते हैं।

2. मधुमेह में सहायक
मधुमेह वाले लोगों में स्नैक विकल्प नहीं होते हैं। वे यह जानकर आश्चर्यचकित होंगे कि कुछ मुट्ठी के बीज भोजन के बीच अच्छी तरह से काम कर सकते हैं। बीज आहार फाइबर प्रदान करते हैं जो आपके रक्त प्रवाह में अतिरिक्त ग्लूकोज को अवशोषित करने के लिए जाना जाता है। पोषण विशेषज्ञ सुझाव देते हैं कि ये बीज चीनी निर्माण को कम करते हैं और इसे ऊर्जा में बदल देते हैं जिससे आप परेशानी के बिना दैनिक काम करने की अनुमति देते हैं। हालांकि, उच्च ग्लूकोज के स्तर के मामले में, आपको अपने एंडोक्राइनोलॉजिस्ट से परामर्श लेना चाहिए और आत्म-दवा से बचना चाहिए।

3. पाचन तंत्र को बनाए रखता है
हेमप बीज बहुत घुलनशील फाइबर भी प्रदान कर सकते हैं। इसलिए, अपने दैनिक दिनचर्या में बीज का एक छोटा सा हिस्सा शामिल करना पाचन को प्रभावी ढंग से सुविधाजनक बना सकता है। घुलनशील फाइबर आपके पाचन ट्रैक को जहरीले पदार्थों से साफ रखने में मदद करता है। इस तरह, आप सूजन, कब्ज, और पेट की ऐंठन का सामना करने की संभावना कम होगी।

4. मोटापा के लिए
अधिक वजन वाले व्यक्ति इसे दूसरा विचार देने के बिना सन दिल का उपभोग कर सकते हैं। उल्लेख नहीं है, बीज आहार फाइबर का एक भंडार है जो प्रभावी रूप से आपकी भूख को दबा देता है। पोषक तत्व आपको लंबे समय तक पूरा रखने के लिए भी जाना जाता है। बीज को अपने सलाद या चिकनी में शामिल करने से पोषक तत्व उपलब्ध हो सकते हैं जिन्हें आपके शरीर को उच्च ऊर्जा के स्तर को बनाए रखने की आवश्यकता होती है। इसके अलावा, भांग के बीज में न्यूनतम कैलोरी होती है और कोई वसा नहीं होती है; ये बीज निश्चित रूप से अतिरिक्त पाउंड बहाल करने में आपकी मदद कर सकते हैं।

5. मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य का समर्थन करता है
आप विश्वास नहीं करेंगे कि छोटे मुर्गी के बीज आपके समग्र मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य के लिए चमत्कार कर सकते हैं। आप बढ़ी एकाग्रता या मानसिक स्पष्टता के लिए एक छोटा सा हिस्सा उपभोग कर सकते हैं। इसके अतिरिक्त, भांग के बीज में पाए जाने वाले फैटी एसिड पार्किंसंस और अल्जाइमर रोग जैसी खराब मस्तिष्क विकारों से लड़ सकते हैं। पोषण विशेषज्ञ कमजोर स्मृति वाले लोगों को बीजों का एक मुट्ठी भरने की सलाह देते हैं। यह ध्यान देने योग्य है कि आप भांग के बीज की खपत के माध्यम से मूड स्विंग्स, परेशानी और चिंता में सुधार कर सकते हैं। बीज में विभिन्न खनिजों की उपस्थिति के कारण यह संभव है।

6. मुकाबला त्वचा रोग
इसके अलावा, भांग के बीज में पाए जाने वाले प्राकृतिक तेल आपको चिकनी और चमकदार त्वचा प्राप्त करने में मदद कर सकते हैं। एक अध्ययन में निष्कर्ष निकाला गया है कि भांग के बीज में पाए जाने वाले पोषक तत्व सूखे त्वचा, छालरोग और एक्जिमा सहित विभिन्न त्वचा रोगों में योगदान देने वाले कारकों को रोकते हैं। आप अपनी त्वचा की स्थिति में सुधार के लिए आवश्यक तेल या बीज के साथ बने अन्य उत्पादों को पा सकते हैं। इन लाभों के बावजूद, गंभीर त्वचा रोगों को रोकने के लिए त्वचा के मुद्दों से पीड़ित होने पर त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करने की सलाह दी जाती है।